Te is elfáradtál a számítógép előtti munkában?
Gyere, és mozgasd át magad!
Rövid, a nyak-, váll- és hát bemelegítését, lazítását szolgáló gyakorlatsor.
Nem kell semmi segédeszköz, otthon a szőnyegeden is könnyen elvégezheted ezeket a gyakorlatokat
Jóga- és egészséges életmód tippek egy közgazdászból lett vegán jógi tollából. Mindenkinek, aki szeretne változtatni az életén.
